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2023年10月12日木曜日

秋の体力向上の取り組みの紹介

本校では、体力向上の取組の1つとして、「持久力向上チャレンジ」と題して200mトラックを走ることを推奨しました。

体力テスト(全校実施)の結果の傾向から、本校では8項目のうち全国平均を上回る項目もたくさんありますが、弱点として①持久力 ②瞬発力 に課題がみられます。そのうち、持久力向上を目的にしたプログラムです。

具体的には、1週200mのトラックを学級全体で250週(マスを塗っていき「見える化」を図る)することを通して、個人目標を決めたり分担したりするなどを工夫しています。

中休みも活用することから前期課程全体での取り組みとしましたが、走り始めると後期課程の生徒も一緒に走ったり、低学年の児童を助ける姿も見られ、優しさを感じる良い取り組みとなりました。